Porckopás és kezelése - Fájdalomközpont

Mágnesterápia artrózis kezelésére

  1. Porckopás és kezelése - Fájdalomközpont
  2. Személyes adatok feldolgozása.
  3. Diéta térdfájdalom esetén
  4. Artrózis - a leggyakoribb ízületi megbetegedés - Dr. Zátrok Zsolt blog

Páll Zoltán Létrehozva: A fájdalom lehet az első jel A hatalmas terhelésnek kitett ízületeink leginkább már csak a fájdalom jelentkezésével adnak hírt létezésükről. Az ízületi fájdalmaknak számos oka lehet, mint a sérülés, a gyulladás, a fertőzés, az autoimmun betegség és a porckopás.

Később a fájdalom állandósulhat.

A fájdalom ráadásul kisugározhat egyik testrészből a másikba, így sokszor azt sem könnyű megállapítani, mely ízület mágnesterápia artrózis kezelésére forrás. Az artrózis ízületi porckopás az ízületeket érintő egyik leggyakoribb probléma, amely során az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik.

A pulzáló mágnesterápia (PEMF) alapelve

A panaszok fokozódhatnak terhelést követően vagy az időjárás változásakor is. Egyes esetekben elsődleges jelentőségű, hogy ne hagyjuk szenvedni a pácienst, ilyenkor jönnek szóba a gyors és hatékony szteroid injekciók, de csakis nagy körültekintéssel!

Ilyen lehet például a lökéshullám terápiaaz ízületbe adott hialuronsav injekció vagy a Bemer terápia — mondja dr.

mágnesterápia artrózis kezelésére

Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos. A 7 legjobb tipp a porckopás okozta fájdalom elkerülésére 1.

7 tipp a porckopás okozta fájdalom ellen

Ússzunk, tekerjünk! Ízületi mágnesterápia artrózis kezelésére esetén különösen fontos mozogni, de csak bizonyos tehermentesített formában. Optimális lehet például az úszás, különösen a hát- és gyors úszás.

mágnesterápia artrózis kezelésére

A mellúszás azért nem ajánlott, mert enyhén csavarja a térdízületen belüli szalagokat. Csípőízületi problémák esetén azonban kifejezetten jót tesz a mellúszás a széles ívű lábtempó miatt, amely megelőzheti a később kialakuló ízületi zsugorodásokat.

A porckopás (arthrosis) kezelési lehetőségei

Csípőízületi kopásos betegeknél ideális megoldás lehet még a szobabicikli vagy akár utcai bicikliha sikerül deréktámaszos, enyhén hátradöntött ülésben tekernünk. Fontos, hogy ne görnyedjünk előre a kormányhoz, így nem terheljük a derekat.

mágnesterápia artrózis kezelésére

Térdízületi kopás esetén azonban a lejtőn felfelé és az ellenállással szembeni tekerést és a futást is óvatosan kell bánni! Puha talajon gyalogoljunk!

mágnesterápia artrózis kezelésére

Legyünk óvatosak a mindennapi, kemény talajon történő gyaloglással, mert idővel elkoptathatja a térdízületet. Óvatosan az ugrálással! Az ütközéssel, rázkódással és hirtelen irányváltoztatással járó, intenzív mozgásformák például labdajátékokvalamint az ugrálós edzések, a különböző aerobikfajták csakis egészséges ízületű embereknek ajánlottak.

Jó hatású lehet viszont a tai csi és a mediball.

Csípőízületi artrózis

Válasszunk megfelelő cipőt! Meghatározó a kényelmes, párnázott, esetleg gördülő talpas cipő, szandál viselete, főleg alsó végtagi vagy gerincartrózis esetén.

Étkezzünk okosan! Az artrózis kezelésére nincs meghatározott diéta, de a zöldségre, gyümölcsre, teljes kiőrlésű gabonára épülő táplálkozás, az állati fehérjék korlátozása javítja az ízületek állapotát. Kurkuma és halolaj, valamint porcpótló anyagok rendszerese szedése szintén lassíthatják a folyamatot.

Melyben az ízületet alkotó csontok felszínét borító porcok károsodnak. Ez egy lassú folyamat, mely során először elvékonyodnak, felszínük berepedezik, összetöredezik, végül pedig a porc felszívódik. Ha ez bekövetkezik, akkor az ízületi végek csontjai összeérnek, közvetlenül érintkeznek egymással. Ez egyrészt nehezíti a mozgást, másrészt károsítja a csontot, harmadrészt jelentős fájdalomérzettel is jár. Az ízületi porckopás otthoni fizikoterápiás kezelési lehetőségei TENS kezelés  fájdalomcsillapító hatású, ám nincs gyógyító hatása, nem javítja magát a kopást.

Adjuk le a felesleget! Mivel önmagában a túlsúly is okozhat ízületi problémákat, fájdalmakat, érdemes az egészséges határok milyen kondroitin és glükózamin gyógyszerek tartani a testtömeg-indexünket. A felhasznált anyag egy átlátszó zselé, amely nagy koncentrációban tartalmaz hialuronsavat. Kifejezetten az ízületbe fecskendezzük ezt a készítményt, amely jelentősen csökkenti a fájdalmat, és visszaállítja az ízület kenését és lökéscsillapítását.