Az ujjak kéz kezelése. Róbert Magánkórház BLOG
Tartalom
Ínhüvely gyulladás, pattanó ujj
Önmasszázs - a kéz kezelése Naponta szenteljünk időt és figyelmet magunkra. Legyen ez természetes, mint a fogmosás.
Törődjünk most egy hónapon keresztül naponta a kezünkkel. Szinte nincs olyan tevékenység, amihez ne lenne szükség a kezünkre.
Ínhüvelygyulladás – a kézfájdalom leggyakoribb oka
A kis ízületek fájdalmát, merevségét, gyulladását megelőzhetjük a kézen futó meridiánok kezelésével. Frissítsük fel ezen a testrészünkön az energiaáramlást, ezzel egész lényünk felfrissül, hiszen nagyon fontos pontok vannak itt, amelyek a testi, lelki és szellemi állapotunkat harmonizálják.
- Zsibbadás a kézben – az alagút szindróma tünetei
- Mit kell csinálni fájó ízület az ujján
- Alagútszindróma - Neurológiai Központ
- A csípőízületben történő mozgatás során fellépő fájdalom okokat okoz
Lassan, hosszan kitartott nyomásokkal masszírozzuk. Figyeljük meg, van-e valahol érzékeny terület, szabad-e a mozgás a csuklóban.
- Önmasszázs - a kéz kezelése
- Ízületi gyulladást és fájdalom-ingadozást figyelnek meg
- A kéz leggyakoribb betegségei - Súlypont Ízületklinika
- A test bal oldalának ízületei fájnak
Figyeljük meg a csukló hajlékonyságának a határait. Tartsuk ki mindkét feszítést több lélegzetvételnyi ideig, és kilégzéskor próbáljuk a határokat kissé tágítani. A kéztő- és kézközépcsontokra egyenként adjunk jóleső impulzusokat.
Ezek a rezgések csökkentik a feszültséget az ízületekben és a szövetekben, így az energiaáramlás is szabadabbá válik.
Hosszan, figyelmesen végezzük a kopogtatást, merüljünk el néhány percre ebben. Az érzékeny helyeket finomabban érintsünk, máshol legyünk határozottak.
Ismételjük meg a csukló és a kézhát kezelését a másik kézen is. Jóleső nyomásokkal gondosan érintsük minden kis részletét. Utána folytassuk a hüvelyujj kezelését ugyanígy. Mozgassuk meg az ízületeket, csavarjuk, szorítsuk meg az ujjat egészen a körömig.
Zsibbadás a kézben – az alagút szindróma tünetei
A hüvelykujjon végződik a tüdő meridián, ezzel az energiájával kerülünk itt kapcsolatba. Minden kis ízületet külön mozgassunk meg és szabadítsuk fel a merevségektől. Hajlítsuk meg őket a mozgathatóság határáig.
Mindegyik ujj más-más szervhez tartozik, ezek energiáját harmonizáljuk ezzel a masszírozással. Engedjük a csuklót és az ujjakat egészen lazán lendülni, mintha vizet akarnánk lerázni róla.
Alagútszindróma
Figyeljük meg, van-e olyan rész, ami nem tud egészen ellazulni, amiben félelmet, tartást érzünk. A legközelebbi masszírozáskor ezzel a résszel gondosabban foglalkozzunk. Ismételjük meg az ujjak kéz kezelése ujjak kezelését a másik kézen is.
Tegyük a hüvelyujjunkat erre a helyre, és lassan mélyülő nyomással kezeljük. A jól befogadható nyomás a szív feszültségeit oldja, mellkasi fájdalmaknál nagyon hatásos.
Csökkenti az izgatottságot, nyugtalanságot és az émelygést.
A tenyér közepén a Szorongás palotája nevű pontot keressük meg. Ez az érintés, ahogyan a neve is utal rá, csökkenti az ujjak kéz kezelése idegességet, szorongást, indulatosságot. Emellett a kéz fáradságát, feszültségét csökkenti. Hosszan, több lélegzetvételnyi ideig tartsuk ki a nyomást, figyelve az ujjunk alatt a lazulást.
A kéz gennyesedései (panaritiumok) tünetei és kezelése
A hüvelyk- és mutatóujj kézközépcsontja találkozásánál a mélyedésben találjuk a Nagy megsemmisítő nevű pontot. A képen látható kéztartással kezeljük. Érzékeny, fájdalmas lehet, legyünk óvatosak a nyomás erősségével.
A befogadható nyomás hatására nemcsak a kézen, hanem az egész testben intenzíven segítjük az ellazulást, a fájdalmak csökkenését. A pontkezelés fejfájás és fogfájás esetén igen hatásos, valamint a vastagbél funkcióit harmonizálja székrekedés, hasmenés.
Várandós kismamák ezt a pontot ne kezeljék! Erőteljes, de befogadható nyomást adjunk ezekre a pontokra. Mindig a kilégzéskor segítsük az ujjunk alatti izom lazulását, belégzéskor tartsuk a nyomást az elért mélységben.
- Zsibbadás a kézben — az alagút szindróma tünetei Zsibbadás a kézben — az alagút szindróma tünetei A kar és a kéz gyengeségét és zsibbadását több dolog is okozhatja, többek közt gerinc probléma, keringési zavar, vagy túlerőltetés is.
- A térd helyreállítása törés után
- Minden ízület fáj a kezelést
- Alagút szindrómák Sclerosis multiplex A radikuláris tünetek nagyon változóak lehetnek, bizsergés illetve izomlázszerű érzéstől a zsibbadásig illetve kézgyengeségig.
- Ínhüvelygyulladás Ínhüvelygyulladás A kézen kialakuló ínhüvelygyulladás a leggyakoribb betegségek közé tartozik, mellyel ortopédus szakorvoshoz fordulunk.
- Ínhüvely gyulladás, pattanó ujj Ínhüvely gyulladás, pattanó ujj Hétköznapi nyelven pattanó ujj, mely az inakat és az azokat körülvevő inhüvelygyűrűket érinti.
- Ízületi gyulladás kezelés ízületi gyulladás ízületi gyulladás
- Alagútszindróma Szerző: dr.
A pontnyomásokat ismételjük meg a másik kézen is.