Fő navigáció

Kattanások az ízületi gyulladásokban, Mitől és miért kattog a térde?

Mitől és miért kattog a térde? Kérlek, ajánld másoknak is: Ropog vagy kattog a térde? Érthető, ha aggódik miatta, hiszen a térd elengedhetetlen szerepet tölt be a mozgásban.

Íme egy hatékony gyógymód az ízületi fájdalmak kezelésére - demonstudio.hu

Hajlítja és nyújtja a lábat, ezzel lehetővé teszi, hogy Ön le tudjon ülni, felállhasson és gyalogolhasson. Vajon mennyire ad valójában aggodalomra okot az, ha ropog vagy kattog a térd?

kattanások az ízületi gyulladásokban betegség ízületek hogyan kell kezelni

Utalhat komolyabb betegségre a térd kattogás? A kattó térd kezelése lehetésges-e, és hogyan történik? A térd felépítése Önnek is kattog a térde? Az okok megértéséhez célszerű megismerni a térdízület felépítését. Ezt az ízületet a combcsont, a lábszárcsont és a térdkalács alkotja. Ez utóbbi a combcsont vájatában található, és erős ínnal kapcsolódik a lábszárcsonthoz.

Külső és belső térdszalagok segítenek abban, hogy a térdkalács ne tudjon elmozdulni a helyéről a térd mozgatásakor. Az ízületek felszínét sima felületű üvegporc borítja, ezeket két félhold alakú rostos, rugalmas porc egészíti ki.

Ropogó ízületek — Okok és tanácsok Bár arról megoszlanak a vélemények, hogy mennyire káros a jelenség, a ropogás miértje, illetve enyhítése, megelőzése mindenkit érdekelhet.

Ez utóbbiak csökkentik az ízületre jutó terhelést. A térdízületet a szalagok mellett az úgynevezett ízületi tok tartja egyben. Ez egyrészt ízületi folyadékot termel, másrészt pedig védelmi feladata is van. Mik lehetnek a térdkattogás ártalmatlan okai? A ropogó, kattógó térd hátterében néha teljesen hétköznapi, banális okok is állhatnak. Ismerje meg, mi minden okozhatja a jelenséget: Gázbuborékok Ha ropog a térde, annak lehet oka az úgynevezett crepitus-buborékok pukkanása.

CSÍPŐ KOPÁS

Hogy ez mit jelent? Az ízületi tokban ízületi folyadék található. Ez gondoskodik arról, hogy ne okozzon fájdalmat a csontok egymáson való elmozdulása.

Emellett a porcokat tápanyagokkal látja el. Az ízületi folyadékban oldott formában gázok találhatók oxigén, nitrogén és szén-dioxid. Amikor az ízületi tok megfeszül, a gázok egy kattanó hanghatás kíséretében kilépnek az ízületi folyadékból. Ezt a hangot Ön úgy érzékeli, hogy kattog a térde. A gázok ezután újra visszaoldódnak a folyadékba, így újra és újra kiváltható a hanghatás. Inak megfeszülése Ha kattog a térde, a háttérben az inak megfeszülése is állhat.

Mozgás, helyváltoztatás közben az inak ugyanis elmozdulnak a helyükről valamelyest. Mikor utalhat betegségre az, ha kattog a térdem?

kattanások az ízületi gyulladásokban rheumatoid arthritis és arthrosis gyógyszerek kezelése

Bizonyára Önben is felmerült már a fenti kérdés. Ha ropog a térde, és ehhez fájdalom vagy duzzanat is társul, akkor mindenképpen forduljon mihamarabb orvoshoz! Akkor is, ha merevebbnek érzi az ízületeit, mint korábban. Ezekben az esetekben ugyanis betegségek is állhatnak a térdkattogás kattanások az ízületi gyulladásokban. Például az alábbiak: Porcleválás A térdízület ízfelszíneit alkotó porc terhelés hatására leválhat. Ez a betegség gyakori a versenysportot űzők körében, de a túlsúly és a gyakori lépcsőzés is megnöveli kialakulásának esélyét.

A porcleválás tünete a kattogás mellett a hirtelen jelentkező, gyakran igen erős fájdalom. Illetve gyakran a térd kinyújtása is lehetetlenné válik ilyenkor, mivel a levált rész beékelődik. Vérömleny is megjelenhet a térd környékén. Fontos, hogy ha ezeket a tüneteket tapasztalja, ne terheljen rá a sérült végtagra, és mihamarabb forduljon orvoshoz. Elképzelhető, hogy műtéti beavatkozásra is szükség lehet.

kattanások az ízületi gyulladásokban a repülőgép-harcosok mítoszai az ízületi fájdalmak kezeléséről

Artrózis Az artrózis, másik nevén porckopás nagyon gyakori betegség. A porc fokozatos leépülésével és rugalmasságának csökkenésével jár. Ezek miatt az ízületet alkotó csontvégek egymáshoz dörzsölődnek.

Mitől ropog?

Ha kattog a térde, és ezen felül olyan tünetek is megjelennek, mint az ízületi fájdalom és merevség, akkor porckopás állhat a háttérben. A betegségre jellemző az is, hogy hosszabb pihenés után az első lépések megtétele nehézkesebben megy. Ezután viszont az ízület gyorsan bejáratódik, és könnyebben mozog, mint amikor felkelt.

Kattanások az ízületi gyulladásokban a porckopás tüneteit érzékeli, forduljon mihamarabb orvosához! A kezelés függ attól, milyen fázisban van Önnél a betegség. Lehet, hogy az orvos mindössze életmódváltást javasol, de az is lehet, hogy fájdalomcsillapító gyógyszert ír fel.

Az artrózis legelőrehaladottabb állapotaiban még nyugalmi helyzetben is szinte állandó a folyamatos fájdalom, ilyenkor műtéti megoldás is szóba jöhet.

kattanások az ízületi gyulladásokban koreai közös gyógyszer

Mit tehet ön térdpanaszok esetén? A legfontosabb, hogy új tünetek esetén mindig forduljon kezelőorvosához, és tartsa be az utasításait. Ha a térd kattogás és a fájdalmak hátterében az orvos artrózist állapít meg, akkor az orvosi kezelés mellett egy komplex életmódváltás is javasolt.

A cél, hogy az Ön fájdalmai lehetőség szerint megszűnjenek, vagy nagymértékben enyhüljenek és ritkábban jelentkezzenek. És természetesen az is, hogy a mozgás minősége a lehető legnagyobb mértékben javuljon. Ehhez nem elég a fájdalmat csökkenteni, hanem fontos az ízületi mozgáspályák beszűkülésének megakadályozása is.

Gyódemonstudio.hu | Térdfájdalmak, térdízületi kopás

A lábizmok megerősítéséről is gondoskodni kell, hiszen ezek stabilizálják az ízülteket. Így csökken az esély azok elmozdulására. A rendszeres mozgás tehát nagyon fontos térde egészsége érdekében, akkor is ha a kattogó térd hátterében banális ok áll, és akkor is, ha súlyosabb probléma. Lehetőség szerint mindig egyeztessen orvosával arról, hogy a porckopás és a kattogó térd kezelése az Ön esetében milyen mozgásformákat tilt meg és melyeket támogat.

Térdízületi problémák esetén általában mellőzni érdemes azokat a sportokat, amelyek az ízület csavarodó mozgását okozzák. Ilyen például a tenisz és a labdarúgás. A fokozott erőkifejéssel járó sportokkal is érdemes csínján bánni.

A térd felépítése

Ha a beteg állapota engedi, javasolt viszont a tempósabb séta, az úszás, a nordic walking és a gyógytorna. Sportolás előtt mindig melegítsen be.

A merev izmok és ízületek ugyanis könnyebben lesérülhetnek. Mozgás után pedig mindig nyújtsa le izmait, az egyes nyújtásokat legalább 30 másodpercen át kitartva. Ez segíti az izmok ruganyosságának megőrzését. Ha kattog a térde, és artrózis áll a háttérben, akkor nagyon fontos a testsúlya optimalizálása. A plusz kilók hatására ugyanis a porckopás folyamata felgyorsulhat, és jelentősen romolhat az minden kenőcs ízületi fájdalomra. Sokszor önmagában az is enyhítheti a fájdalmakat, és könnyedebbé teheti a mozgást, ha a beteg leadja a plusz kilókat.

A fogyás ne legyen túl gyors, bőven elegendő, ha heti 0, kg-tól szabadul meg. Ehhez nem is kell koplalni.

Térdizületi megnagyobbodott belhártya (plica) kettőzet

Elég lehet az is, ha mellőzi az édességek és a hozzáadott cukortartalmú élelmiszerek fogyasztását, kevesebb kenyeret és péksüteményt eszik, mint eddig. Helyette pedig javasolt több friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. A porcok százaléka víz, ezért térdízületi panaszok esetén fokozottan oda kell figyelni a megfelelő folyadékfogyasztásra.

A szükségletek egyénenként eltérőek, átlagosan napi liter folyadékra van szüksége egy felnőtt embernek. A legjobb, ha ennek nagyrészét vízivással fedezi.

Emellett a gyógy- és gyümölcsteák, valamint frissen préselt zöldség- és gyümölcslevek fogyasztása javasolt. Kattanások az ízületi gyulladásokban esetén érdemes porcregeneráló készítményt is szedni, amely segíthet megőrizni a porcok rugalmasságát, illetve tápanyaggal való ellátottságát.

kattanások az ízületi gyulladásokban injekciók ízületi fájdalmak középső részén

Ezáltal csökkenhetnek a fájdalmak, és ismét könnyedebé válhat a mozgás. Az Artroflex Plus porcerősítő készítmény is segíthet ezen célok elérésében, így ajánlható a fent említett problémák esetében. Ne feledje, sok embernek van ropogó, kattogó térde. Ami nem véltelen, hiszen gyakran ártalmatlan ok húzódik meg a térd kattogás hátterében.