Hogyan kezeljük a térdét egy sérülés után. Térdhajlatfájdalom ízületi gyulladás miatt
Tartalom
Térdszalagsérülés miatti térdfájás Az ínszalag egy rövid, kemény rostokból álló szövetszalag, amelyet legnagyobb részben hosszú, szálas kollagénmolekulák alkotnak. Az ínszalagok feladata a csontok egymáshoz kötése az ízületekben és az ízületek körül.
EXTRA AJÁNLÓ
Az ínszalagok nem kötnek izmokat csontokhoz, az az ínhüvelyek feladata. Hogyan kezeljük a térdét egy sérülés után ínszalagok másik feladata, hogy csökkentsék az ízület mozgását azért, hogy megakadályozzák a sérüléseket.
Mi okoz térdszalagfájdalmat? A térdszalagot meg lehet sérteni, ha hirtelen irányváltás ugrás utáni rossz földet érés tompa ütés éri a térdet. Ezeken kívül a környező izmok ínhüvelygyulladása is okozhat térdfájdalmat.
Térd elülső keresztszalagjának (LCA) sérülései – a fizioterapeuta válaszol | YouCoach
A sérülés derékfájás terhesség végén nagy intenzitású mozgásoknál alakulhat ki. Izomgyengeség és rossz mozgáskoordináció esetén nagyobb a valószínűsége a térdszalagsérüléseknek. A térdszalagsérülés komolysága jelentősen függ a sérült ínszalag megnyúlásától és szakadásának mértékétől.
Egy enyhe, elsőfokú húzódás esetén az ínszalag megnyúlhat, de nem szakad el. Habár az ízület esetlen nem fáj és nincs nagyon bedagadva, egy enyhe húzódás növeli a későbbi komolyabb sérülés kockázatát Egy másodfokú húzódás esetében az ínszalag részben elszakad.
Térdsérülés tünetei és kezelése - HáziPatika
Ilyenkor gyakori a megdagadás és a véraláfutás, valamint a térdízület mozgatása általában nehézkes és fájdalmas. Egy harmadfokú húzódás esetén az ínszalag teljesen elszakad, ami bedagadást és bőr alatti vérzést okozhat.
Néha az edzésen vagy pályán történt rossz mozdulat vagy baleset miatt történik, más esetekben viszont a fájdalmat rossz testtartás vagy túlzott igénybevétel is okozhatja. Akármilyen okból is ered a térdproblémánk, fontos megfelelően kezelni, hogy minél hamarabb meg tudjunk gyógyulni és visszatérhessünk azokhoz a tevékenységekhez, amelyeket a legjobban szeretünk. Mivel nem minden térdproblémát ugyanaz okozza, a gyógymódok is változnak valamennyire. Azonban már a térdízület megfelelő ismerete is adhat egy biztos támpontot ahhoz, hogy hogyan maradjon erős a térdünk a gyógyulás ideje alatt.
Ennek eredménye, hogy az ízület instabil lesz és nem képes a teherbírásra. Gyakran előfordul, hogy nem is érez fájdalmat a sérült, mivel a fájdalomérzékelő rostok is elszakadtak a sérülés bekövetkeztekor.
Ilyen jellegű panaszokkal forduljunk reumatológushoz. Porcleválás meniszkusz miatti térdfájás A meniszkusz egy rostos porc a térdben, ami elválasztja a combcsontot a sípcsonttól.
A meniszkuszt gyakran egyszerűen csak porcnak nevezik. Minden térdízületben található egy középső és egy oldalsó meniszkusz. A meniszkusznak különleges veseformájú alakja van.
A térdfájdalom sokakat érint, és számos oka lehet.
A meniszkusz mintegy ékként működik, ami segíti a forgatási stabilitást, amelyet az elülső keresztszalag biztosít. A meniszkusz a rázkódás csökkentésében is segít.
Gyaloglás, futás, ugrás közben térdeink hatalmas energiákat nyelnek el. A meniszkusz feladata ezen energiák elnyelése, hogy a csontok ne sérüljenek. A beható erő exponenciálisan nő a mozgás gyorsaságának növekedésével, a gyaloglástól a futáson keresztül az ugrásig. A meniszkusz segít az erő szétoszlatásában az egész térdben, nem pedig egyedül nyeli el az energiákat.
Térdfájás fajtái
A meniszkussérülésnek 2 gyakori fajtája a meniszkuszszakadás és a diszkoid meniszkusz. A meniszkuszszakadás fiatalabb korban hirtelen alakul ki, ha a kissé nyújtott térdet hirtelen elcsavarják.
Ezek a sérülések leginkább sport közben jelentkeznek. Idősebb korban a természetes kopás miatt a csontok téphetik el a meniszkuszt.
Térd - Fájdalom Ambulancia
Ebben az esetben szükséges lehet a műtét, amelynek rendbe kell tennie a meniszkuszt és sérült ízületi felszínt is. A meniszkuszakadás kezelése bonyolult lehet.
Jelentős szerepe van a mozgásban, helyváltoztatásban, éppen ezért komplex mozgást végez melyet igen összetett anatómiai felépítése biztosít. Anatómiai felépítésben csontos struktúrák, ízületi porcok, szalagok és meniscusoknak nevezett párnaporcok vesznek részt. Ezeken kívül a mozgás harmonikus kivitelezésében még jelentős szerep jut a receptoroknak. A combcsont és a sípcsont térdízületi részeit sima, egyenletes üvegporc borítja.
Egy komoly meniszkuszsérülés rossz kezelése tartós ízületi gyulladáshoz is vezethet. A diszkoid meniszkusz egy fejlődési rendellenesség következménye. Születéskor minden gyermek meniszkusza diszkoid korong alakú.
Kapcsolódó tartalmak
Az idő során ez átalakul a megfelelő C-alakúvá. Ez a kattogás később is kialakulhat, amennyiben sokat sportoló gyermekről van szó.
Szerencsére a diszkoid meniszkusz általában fájdalommentes és kizárólag a kattogó hang jelentkezik tünetként.
