Elsősegély a csontok és ízületek sérüléseihez. Sebészet | Digitális Tankönyvtár
Tartalom
Térdsérülések Cikkünkben mindezeken belül a térd jellemző sérüléseit írjuk le. Kilépés a vetítésből 3 váltás "A térdízület a símozgások kulcsízülete, ezért sérülése sajnos gyakori" - írja a Dosek-Miltényi: "A sízés" című könyv, a sízés egészségtanáról szóló fejezetében Dr.
Miltényi Márta. Mielőtt kérésünkre sorra vette volna a térd leggyakrabban előforduló sérüléseit, elsősegély a csontok és ízületek sérüléseihez egyetemi docens, sportorvos megosztotta velünk a TF sítáborainak orvosaként is vallott elvét, miszerint "a hegy nagyságát minden körülmények között tisztelnünk kell".
Másképpen fogalmazva: "Nagy úr a hegy úr", ezért nem szabad a legenyhébbnek látszó lejtőket sem lenézni, mint ahogyan a lesiklás előtti bemelegítés és a szezon előtti szárazedzések fontosságát sem érdemes alábecsülni.
A következő tanács szerint nemcsak testünk kondíciójával védhetünk ki sérüléseket, hanem a megfelelő minőségű és állapotú felszereléssel is. A doktornő emlékeztet továbbá arra is, hogy az olyan "karosszériahibák", mint az ó és x láb vagy a bokasüllyedés korrigálhatóak, ha azonban elhanyagolják őket, "pincesérülésekként" a térd, a csípő és a derék "szintjén" is problémát okozhatnak, megkeserítve a sport élvezetét.
Vöröskereszt Budapest
Összeállításunkban a térdízület akut külső és belső sérüléseit és a leggyakoribb sízős sportártalmat, a sízőtérdet mutatjuk be. Zúzódás Gyakori sérülés, amelyet a sízők nagy bukásoknál szerezhetnek, amennyiben esésüket nem sikerült megfelelően tompítani.
Mi sérül? Az ütés hatására a csontok felszínei összekoccannak, az ízületet tartó szalagokon pedig apró szakadások keletkezhetnek, az ízületi tokokat bélelő nyálkahártyák is sérülnek, vérzések, savógyülemek keletkeznek, és ezek következményeként az ízület megduzzad.
Ficam és rándulás - Elsősegély
Hogyan ismerhetjük fel? Mivel a síző az esetek többségében nem érzi rögtön a fájdalmat, csak akkor, amikor a lesiklások után a hidegből meleg helyre ér, előfordulhat, hogy magáról a havat leporolva folytatja útját, miközben a sérülés környéke megduzzad.
Ez e sérülés külön veszélye. Mi a teendő? Látványosabb bukták után a legbölcsebb megpihenni és kivárni. Ha a térd megduzzadna, rögzítsük legalább fáslival, borogassuk hideg vízzel, és persze pihentessük. Rándulás Ha a térdet szabadságfokánál nagyobb mozgásra kényszerítjük.
A csontvégek helyükről a kényszerű mozdulat idejére elmozdulnak, egymástól eltávolodnak.
Sebészet | Digitális Tankönyvtár
Az ízületi tokban, szalagokban felrostozódások, szakadások következhetnek be. Nagyon fáj, a sízőnek nehezére esik a mozgás.
- Elsősegély ismeretek
- Térdfájdalom injekciója
Az ízületek megduzzadnak és vérömlenyek keletkeznek, ezek mérete azonban nem jelzi a sérülés komolyságát. Hagyjuk abba a mozgást, és gyorsan rögzítsük és hűtsük hóval, jéggel, hideg fémtárggyal vagy leginkább félkásásra fagyasztott zacskós tejjel az ízületet.
Ficam Ha az ízületi csontvégek eredeti helyükről elmozdulnak, és ott, kórós helyzetükben rögzülnek. A szalagok megnyúlhatnak és el is szakadhatnak. Könnyen felismerhető, ugyanis a térd eltorzul. A mozgás igen korlátozott és fájdalmas. Szakértelem nélkül semmiképpen se próbáljuk helyrerakni az ízületet, inkább gyorsan forduljunk orvoshoz.
- Ficam – Wikipédia
- Ízeltlábúak véleménye fórum
- A metatarsális csontok ízületei
- Sérült ízületek - Egészségtüködemonstudio.hu
- A kéz ujjai ízületei fájnak mi ez
Az elsősegélynyújtó feladata a sérült ízület rögzítése, tehermentesítése és a fájdalom csillapítása gyógyszerrel. Ínszakadás Hogyan következik be?
A leggyakoribb ok, hogy elakad a léc. A hó alá befutó lécen a síző el akar fordulni, disztorziót okozva. Fontos tudnunk, hogy e sérülés előidézésében a térd csavarodásán túl az izmok túlfeszítése, fáradtsága is ludas lehet.
A térdkalácsszalag, a külső és a belső térdízületi szalag részlegesen vagy teljesen is szakadhat. Ha végigsimítjuk a sérült térdet oldalt, "lukasnak" érezzük. Nehezebb felismerni a belső sérüléseket.
A kéz kis ízületeinek radiológiája
Rögzítsük és gyorsan mutassuk meg orvosnak. Belső ízületi sérülések A rándulások, zúzódások, ficamok és külső szalagszakadások szomorú velejárója lehet a térd belső alkotórészeinek sérülése.
Még ajánljuk
Túlfeszítés esetén a térdízületben megtalálható belső keresztszalagok és az ízületi mozgásokat simává tevő porcsarlók meniscus károsodnak. Az ízület belsejében meghatározott pontokon mozgás közben szúró fájdalom érezhető.
A keresztszalagok sérülését mutatja, ha a sípcsont és a combcsont egymáshoz képest oldalirányban is el tud mozdulni, és a síző instabilnak érzi térdét. A meniscus részleges vagy teljes szakadását jelentheti, ha sporttársunk nem képes teljesen leguggolni, vagy behajlított térdét nem tudja kiegyenesíteni, illetve "elakadást" érez a leszakadt porcdarab beékelődése miatt. Az elhanyagolt meniscus-sérülések jele, ha a comb elülső oldalán lévő egyenes combizom sorvadása miatt a síző az izom gyengülését érzi.
A nagyobb fedett sérüléseket véglegesen csak műtéti úton lehet megoldani, fontos azonban, hogy minél előbb forduljunk sebészhez. A meniscus sérülése miatt leszakadt porcdarab ugyanis elvándorol és karistolja az ízületi porccal borított felszínt - hasonlóképpen egy homokszemcséhez a golyóscsapágyban - térdarthrosist okozva.
Sízőtérd A gyűjtőnéven sízőtérdnek nevezett probléma csonthártyagyulladást takar a térdkalácson, így nem is az alkalmi, sízés közben elszenvedett sérülések, hanem a sportártalmak közé elsősegély a csontok és ízületek sérüléseihez.
Hogyan következik be? Leginkább akkor fordul elő, ha a síző túlterheli a térdkalács felső részén végződő négyfejű combizmot.
Tanulási egység: Sportsérülések, sportbalesetek, elsősegélynyújtás Az edző tekinthető a sport azon szereplőjének, akinek minden sérülést kiváltó tényezőre befolyása van. Látnia, ismernie kell ezeket a veszélyeket, és elkerülésükre kidolgozott technikákat kell alkalmaznia!
Ez hosszabb távon a "sízőtérd" kialakulását okozhatja. A problémát előidézheti rossz cipő, statikai ó vagy x láb és mozgáskivitelezési hibák is. A térdkalács felső részén vagy csúcsán csonthártya-irritáció és -gyulladás léphet fel. További terhelésre a térdkalács körüli, a súrlódást csökkentő nyálkatömlők, illetve a térdkalácsszalag is begyulladhat, sőt extrém esetekben a porcfelszín lágyulása is bekövetkezhet.
Ficam és rándulás - Elsősegély
A fájdalom sízés után, de akut esetekben minden lépésnél jelentkezhet. A térdkalács kopogtatásra is érzékeny. A fájdalmas területre rányomva "hóropogás" tünetet érzünk.