Csontritkulás milyen kenőcsöt kell használni. ALKCEMA kenőcs - Gyógyszerkereső - EgészségKalauz

Tweet Share Share A csontritkulás vagy más néven oszteoporózis egy komoly és súlyos betegség.

• Mielőtt elkezdenégyógyszerét alkalmazni, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót.
• AUROBIN kenőcs - Gyógyszerkereső - EgészségKalauz
• Figyelmeztetések és óvintézkedések Az Aurobin kenőcs alkalmazása előtt beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, ha az alább felsorolt betegségek közül akár egy is fennáll Önnél: - szürke hályog kataraktazöld hályog glaukóma vagy egyéb szembetegség, - cukorbetegség, tuberkulózis TBCvérszegénység, - kezelőorvosa megállapította, hogy egy szteroid-típusú gyógyszertől az Ön hormontermelése lecsökkent.
• A csontritkulás és a gyaloglás | Gyógyszer Nélkül

Kialakulásának kockázata nő a kor előrehaladtával. A menopauzában szenvedő nők nagyobb veszélynek vannak kitéve, hiszen a változókorban jelentősen lecsökkenhet a csont tömege és sűrűsége.

A csontritkulásban szenvedő betegek csontjai gyengék és törékenyek lesznek. Bármelyik csont eltörhet, de a csípő- a gerinc- és a csuklótörések a leggyakoribbak.

A csontritkulás megelőzése miatt is fontos elkezdeni edzeni, de emellett nagyon fontos csontritkulás milyen kenőcsöt kell használni kalciumban és D-vitaminban gazdag étrend kialakítása is.

A mozgás, a gyaloglás nemcsak azért fontos, hogy a csontritkulást megelőzzük, hanem azért is, mert ezzel jelentősen lecsökkenthetjük az elesések kockázatát is, hiszen a gyaloglás fejleszti az egyensúlyt és a mozgáskoordinációt. Márpedig az idősebb személyeknél a leggyakrabban azért történnek balesetek, mert elveszítik az egyensúlyukat, vagy mert nem megfelelő a mozgáskoordinációjuk.

Az elesés azért is veszélyes idősebb korban, mivel a csonttörés mellett komoly szövődmények is kialakulhatnak, amelyek akár halálos kimenetelűek is lehetnek. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Gyakori megbetegedések

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket.

A gyaloglást tekinthetjük saját testsúlyos edzésnek, hiszen eközben mind az izmokra, mind a csontokra nyomás nehezedik, és ez segít megemelni a csontsűrűséget. Edzés közben legyen nagyon fontos a biztonság, hogy a lehető legkisebbre csökkenjen az elesés és a törés kockázata.

Próbáljon sík terepet választani és gyaloglás közben odafigyelni a terep egyenetlenségeire.

Lehet használni túrabotot is, ez biztonságot ad, és ha úgy érzi, hogy kezdi elveszíteni az egyensúlyát, megkapaszkodhat benne. Válasszon a gyalogláshoz olyan cipőt, amely kényelmes és jól tartja a bokáját. Legyen a cipőnek gumitalpa, amely védelmet nyújt az eleséssel, elcsúszással szemben.

Ha az időjárás nem megfelelő a gyaloglásra, mert éppen esett az eső, vagy az utak jegesek és csúszósak, akkor gyalogoljon a lakásban, de ott is ügyeljen a biztonságra. Amennyiben a betegsége megengedi, akkor néha lépcsőzzön is, hiszen ezzel a csípőjét és a gerincét is alaposan megdolgoztatja. Amennyiben a felsőtestét is erősíteni szeretné, akkor gyalogoljon kézi súlyzókkal.

Kapcsolódó cikkek:.

További fontos megbetegítő tényezők még mindenekelőtt a dohányzás, a túlzott alkohol- és kávéfogyasztás, a mozgásszegény életmód, a D-vitamin-hiány és az elégtelen kalciumbevitel. A nőknél a statisztikai felmérések szerint nagyobb a megbetegedés esélye azoknál, akiknek későn kezdődött és korán elmaradt a menstruációja, de azoknál is, akik nem estek teherbe. A férfiaknál egy kockázatbecslő pontértéktáblázatot készítettek el, amelyet MORES-nak az angol male osteoporosis risk estimation score rövidítéseként neveztek el. Ez három tényezőt vesz igénybe: az életkort, a testsúlyt a kis testsúlyúak sérülései gyakoribbak és a hörgőzárat okozó tüdőbetegség COPD meglétét, mégpedig a következőképpen: A határt 6 pontnál húzták meg, és a teszt használhatóságát 93 százalékosnak találták! A komplementer orvoslásnak természetesen már ennek az állapotnak a bekövetkezte előtt — finom diagnosztikai módszerei révén — megvan a lehetősége, hogy korai, komplex állapotjavító terápiákat, s ha szükséges, drasztikus életmódváltozást javasolhasson.